เบาหวาน ความดัน อันตรายอย่าปล่อยไว้

ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศในชายวัยทอง ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศในชายวัยทอง ที่มา : https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFDZPRoNMd7x4Yl6Uuwj6aVVGG7ixTVbQEUQhkWj0-X8Qjvuk4YGg19yPGe_iChthisbcgLswGQ7ylkz8eGe5mF8LEic0elrtJ1H8F8ieynURmKFkxl0qb8jUXi6Z7LeUvKr1lnOa8VlGS/s1600/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%258B%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2587.jpg             อายุที่มากขึ้น มาพร้อมกับความเสื่อมของร่างกาย และการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ!!?? คุณผู้ชายทั้งหลาย ลองเช็คตัวเองดูว่าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่ใช่ไหม -         เหนื่อยอย่างบอกไม่ถูก -         ไม่กระตือรือร้น -         หงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผล -         เบื่อง่าย นอนไม่หลับ -         การเข้าสังคมแย่ลง อารมณ์แย่ลง คุณภาพชีวิตแย่ลง -         ไม่มีความต้องการทางเพศ   

โรคความดันโลหิตสูงกับการป้องกันการลุกลาม อาหารที่ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรควรรับประทานและเลี่ยง อาหารที่ควรรับประทาน          - ประเภทสมุนไพร มีสมุนไพรหลายชนิดที่สามารถช่วยลดระดับความดันโลหิตได้ อาทิ เห็ดหลินจือ ที่มีสารชนิดขม จัดอยู่ในกลุ่ม Triterpenoid ที่มีคุณสมบัติช่วยในการซ่อมแซมหลอดเลือดให้หายจากการอุดตันซึ่งเป็นหนุ่งในสาเหตุโรคความดันโลหิตสูง กระชายดำ มีสารในกลุ่ม Flavonoid และ Chalcone ที่สามารถช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือด เสริมประสิทธิภาพของหลอดเลือดได้ ถั่งเช่า มีคุณสมบัติในการลดความดันโลหิต ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังหลอดเลือดฝอยเล็กได้อย่างสะดวก ความดันโลหิตจึงลดลง รวมไปถึงกระเจี๊ยบแดง ที่มีสารแอนโธไซยานิน (Anthocyanins) ที่ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดให้แข็งแรง         - ประเภทผัก เช่น ผักกาดหอม ผักคะน้า บรอกโคลี่ ผักคะน้า หัวผักกาดเขียว ผักโขม เป็นต้น เนื่องจากในผักประกอบด้วยโพแทสเซียมจำนวนมาก ซึ่งมีสรรพคุณช่วยในการลดความดันโลหิตได้ แต่ควรเลือกรับประทานเป็นผักสด เพราะในผักที่แช่แข็งมักจะม